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Hipnoterapia

Hipnoterapia

Hipnoterapia

¿Qué es la hipnoterapia?

La hipnoterapia es un método terapéutico que busca inducir un estado de trance en el paciente, que le permita acceder a áreas específicas de su mente o alcanzar estados de conciencia nuevos, ayudando a la sanación o promoviendo el autoconocimiento.

Esta terapia aprovecha la sabiduría que existe en los niveles más profundos del inconsciente, los cuales facilitan la resolución de conflictos emocionales complejos o ignorados. En este estado, existen múltiples beneficios a los que el paciente puede acceder. Pueden resolverse malestares o conflictos específicos, es posible descubrir dimensiones de uno mismo antes desconocidas, así como puede servir como motor para el desarrollo personal y la exploración interna.

El trance emplea un proceso de regresión para alcanzar el origen de los malestares humanos. En este proceso, es común que la mente logre liberar una carga de energía negativa que estaba estancada a niveles profundos de la mente, y donde no siempre es posible acceder con métodos de terapia convencionales.

¿Cómo es una sesión de hipnoterapia?

El terapeuta guiará al paciente, a través de técnicas de relajación y concentración intensa, a alcanzar un trance o estado elevado de conciencia. En este estado, al paciente se le facilitará entrar a zonas de su mente que se han mantenido inconscientes u ocultas, podrá corregir y reprogramar patrones inadecuados de conducta, y podrá alcanzar nuevos niveles de aprendizaje con mayor facilidad.

La hipnoterapia puede ser efectiva para curar diversas patologías, desde trastornos de ansiedad, crisis de pánico, miedos y fobias, traumas o depresión, hasta problemas de nerviosismo, timidez, baja autoestima, obsesiones compulsivas, manejo del estrés, así como también en el apoyo a tratamientos para dejar adicciones al tabaco, alcohol o drogas, o para controlar el peso corporal.

Existen principalmente dos acercamientos a la hipnosis:

  • Terapia de sugestión: En este caso se aprovecha el estado hipnótico por su capacidad sugestiva, la cual hace al paciente más capaz de responder a las sugerencias del terapeuta. Así, se le hará más fácil cambiar ciertos comportamientos, como por ejemplo, obsesiones que desearía dejar. También puede ayudarlo a cambiar ciertas percepciones y sensaciones, y en algunos casos ha sido especialmente útil en el tratamiento del dolor.
  • Análisis: En este caso se aprovecha el estado de relajación profunda del paciente para explorar la causa posible de un trastorno o síntoma, como un evento traumático pasado que puede estar escondido en la memoria inconsciente. Una vez que el trauma sale a la luz, el paciente podrá enfrentarlo en psicoterapia.

Cabe recalcar que una sesión de hipnoterapia es una experiencia segura. Bajo un sistema hipnótico guiado por un especialista, el paciente se encuentra en todo momento en control de su voluntad, eliminando la posibilidad de experimentar estados que no desee o para los que no esté preparado.

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